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Zimt als fettverbrenner
Einfach schlank beim Essen durch Zimt – kann das funktionieren? Das süße Gewürz hilft dabei auf jeden Fall: Zimt enthält nämlich sekundäre Pflanzenstoffe, die in der Lage sind, den Blutzuckerspiegel zu senken – dadurch steigt die Fettverbrennung. Darum ist dieses Gewürz im Kaffee so gesund. Aufgrund seiner wärmenden und kreislaufanregenden Wirkung empfehle ich Ingwer am Morgen oder wenigstens in der ersten Tageshälfte zu verzehren – vor den Mahlzeiten. Sensible Menschen spüren seine Wirkung so sehr, dass sie ihn anstelle des aufputschenden Kaffees verwenden. Ceylon-Zimt enthält wesentlich weniger Cumarin als Cassia-Zimt. In Ceylonzimt sind durchschnittlich 0,02 g je Kilogramm enthalten, während die gleiche Menge Cassiazimt 2 Gramm enthält. Dieser Stoff gilt als stark allergen und kann Kopfschmerzen, Übelkeit, Erbrechen, Schwindel und Schläfrigkeit auslösen.
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Dies kann in den Joghurt, Hüttenkäse, Haferbrei, Smoothies oder überall sein, wo sie glauben, dass es ihnen schmeckt. Tipp: Zimt passt in viele Gerichte; vor allem in Smoothies und auch wunderbar in Quark mit Früchten (mein Liebling: 150 g Himbeeren mit 250 Magerquark und etwas Zimt…) #3. Rosmarin zählt zu den Kräutern, die den Stoffwechsel anregen und somit die Fettverbrennung unterstützen. Die exotischen Früchte enthalten besonders viele eiweißspaltende Enzyme. Diese bauen die im Essen enthaltenen Eiweiße so um, dass unser Körper sie optimal verwerten kann. Durch die gute Versorgung mit Eiweiß wird unsere Fettverbrennung mit diesem Schlankmacher erst richtig angekurbelt. Ceylon-Zimt enthält wesentlich weniger Cumarin als Cassia-Zimt. In Ceylonzimt sind durchschnittlich 0,02 g je Kilogramm enthalten, während die gleiche Menge Cassiazimt 2 Gramm enthält. Dieser Stoff gilt als stark allergen und kann Kopfschmerzen, Übelkeit, Erbrechen, Schwindel und Schläfrigkeit auslösen. . 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